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搜索"赵之心著"找到的小说 (P1)

《让身体动起来》 / 之心 / 都市

本书精选的101种健身小动作正被无数人实践着,并为千万人带来了健康的福音。在老师的全面指导下,有癌症患者手术后从困境走出来,至今健康生活;有老年痴呆患者,从自闭到开朗生活;有7—8年便秘患者,大步走1个月后...

《我运动我健康》 / 之心 / 都市

本书重点强调体质对于健康的决定性影响,介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走,如果朋友们有兴趣,还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。
它们的特点:一是简单,谁都能做,...

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